La plupart des gens apprennent à gérer leurs sentiments par essais et erreurs, sans conseils parentaux. Certains choisissent d’ignorer les sentiments désagréables qu’ils ressentent, comme la colère ou l’angoisse. Mais ces sentiments ne disparaissent pas. Ils se révèlent autrement, notamment sous la forme d’une maladie ou d’une dépendance. D’autres réagissent à leurs émotions désagréables en s’en prenant aux autres, physiquement ou verbalement.

Pendant la séparation ou le divorce et la période de transition, vos enfants pourraient exprimer leurs sentiments en réagissant vivement ou en adoptant des comportements régressifs. Ils pourraient avoir besoin de votre aide pour apprendre à exprimer leurs sentiments d’une manière qui ne leur nuira pas à eux ni aux autres.

La première étape consiste à aider les enfants à nommer leurs sentiments. Vous devez ensuite créer un milieu favorable à l’expression des sentiments, en leur disant que ces sentiments sont bien réels et acceptés. Enfin, parlez des causes derrière les sentiments et, s’il y a lieu, réglez le problème. Après tout, les sentiments désagréables ne sont que des signes que quelque chose ne va pas et qu’il faudrait y répondre et y porter attention.